亲爱的同学们：

    大家好！突如其来的疫情，让2020年变得与众不同。五月，我们又一次迎来了 “5·25心理健康日”。“5·25”谐音“我爱我”，取意“爱自己才能更好地爱他人”。
　　“我爱我”，需要从心开始。只有美丽的心灵，才能感受生命之美。只有自尊、自爱的人，才能分享、接受、给予爱和友谊，才能用积极的心态面对人生。
　　成长的过程中，我们都经历过入学的迷茫，学业的枯涩，人际的委屈，难耐的孤寂，期盼的落空……大学里有太多的喜悦，也有许多的惆怅，我们有时在失落、焦虑甚至是痛苦中挣扎，所以，理应关注我们的心理健康。我们应该积极行动起来，爱自己，爱他人，呵护心灵，共同成长。为此，我们向全校大学生倡议：
　　多学习心理健康知识——阅读有关心理的书籍，听有关心理的讲座，选修心理课程，参加心理社团及相关活动，用科学知识塑造健康美丽心灵。
　　多寻求心理帮助——勇敢地敞开心扉，让你的老师、好友和心理咨询师（具有保密职责）聆听你的心声，释放你的压力。
　　多与人交流、结交良师益友——菁菁校园，青葱岁月，不论地域，不论年龄，不论班级，让彼此畅叙衷肠，分担痛苦，分享快乐。
　　多一些知足与感恩——知足是一种境界，是理性思维后的达观与超脱，学会知足才会常乐；感恩自己、感恩他人、感恩社会，让生活充满爱和阳光。

    多听好歌、看好书、欣赏励志电影——优美的旋律，感人的故事，振奋人心的电影，都会净化心灵，直面压力,放飞理想!
　　亲爱的同学们，生命的精彩在于用心体验每一天的喜怒哀乐。让我们的心灵多一点宽容，多一份感动！让我们对生命充满信心和敬意！让我们越过彷徨，抛掉烦恼，释放悲伤，正视失败；让我们感受心灵的宁静，去体会人际的和谐，体会真情的温暖，享受身心健康的快乐，享受美好的生活！

    让我们相约5·25，爱自己，爱大家，让心灵和谐成长!

    如果同学们在学习、就业、人际与爱情等方面有什么困惑和疑虑，欢迎与我们沟通。

                                                                                      校心理健康教育咨询中心

                                                                                           2020年5月22日